Apzināties esošo (kāds esmu, ko māku, ko zinu, ko protu)
Definēt vēlmes (ko vislabprātāk vēlētos darīt)
Novērtēt (kā manas vēlmes saskan ar manām esošajām prasmēm un iespējām)
Sastādīt plānu (kā attīstīšos, ko pilnveidošu, ko darīšu, kādi būs soļi)
Darīt (pārtraukt sevi žēlot un dusmoties uz situāciju, bet virzīties uz priekšu un darīt)